Individuelle
Ernährungsberatung
Nachfolgend erfahren Sie mehr über den Ablauf und die Wege zum Wohlfühlgewicht.
Alles, was Sie rund um die individuelle Ernährungsberatung wissen müssen
Im persönlichen Gespräch habe ich Zeit für Sie!
Ablauf der individuellen Ernährungsberatung
Im persönlichen Gespräch haben Sie die Möglichkeit, alle Fragen und Themen rund um Ihre Ernährungsweise ausführlich und ganz individuell zu besprechen. Sie persönlich stehen im Mittelpunkt – mit all Ihren Wünschen, Ihrem Alltag, Ihren Vorlieben und Gewohnheiten.
Sie erhalten von mir Informationen und praxistaugliche Tipps zu den Themen Lebensmittelauswahl, Zusammensetzung von Mahlzeiten, Hunger und Sättigung, Verteilung der Mahlzeiten über den Tag bis hin zu Rezepttipps. Daraus erstellen wir gemeinsam einen Fahrplan, der auf Sie persönlich abgestimmt ist.
Gemeinsam finden wir Ihren persönlichen Weg zu einer Ernährungsform, die Ihnen gut tut.
Die Gespräche finden in meiner Praxis, aber auch online oder per Telefon statt. Vereinbaren Sie hier hier einen Termin.
Ernährung bei bestimmten Erkrankungen
Müssen Sie aufgrund einer Erkrankung bestimmte Ernährungsregeln einhalten? Dann informiere ich Sie über die Besonderheiten dieser Ernährungsform und helfe Ihnen bei der Umsetzung der Ernährungsregeln in Ihrem Alltag.
Zu meinen Schwerpunkten gehören die Diätberatung bei metabolischem Syndrom, Darmerkrankungen (z.B. „Reizdarm“), Diabetes mellitus („Zuckerkrankheit“) und erhöhtem Cholesterinspiegel.
Wege zum Wohlfühlgewicht
Kennen Sie das: Sie möchten Abnehmen, doch nach einer erfolgreichen Diät folgt der Frust, denn das Gewicht geht wieder hoch? Der Jojo-Effekt setzt ein, es folgt die nächste Diät und ein Diäten-Karussell beginnt und dreht sich immer schneller.
Ich möchte mit Ihnen einen andern Weg gehen. Sie bekommen von mir keinen fertigen „Diätplan“. Wir erarbeiten gemeinsam Ihren ganz persönlichen Weg zum Wohlfühlgewicht. Dabei werfen wir auch einen aufmerksamen Blick hinter die Kulissen des Essverhaltens. Dadurch werden Zusammenhänge deutlich, Muster und Automatismen entdeckt und neue Lösungswege gefunden. So gelingt es, auf leichte Art leichter zu werden und ein neues Gewicht langfristig zu halten.
Auch Zunehmen ist keine einfache Aufgabe und Betroffene stoßen oft auf Unverständnis. Wir erstellen gemeinsam einen Fahrplan, der Ihnen hilft, mit einer ausgewogenen Ernährung auf gesunde Art und Weise Gewicht zuzulegen.
Unabhängig davon, wo Ihre Ziele liegen: Der Weg zum Wohlfühlgewicht muss Schritt für Schritt gegangen werden. Dabei bestimmen Sie allein das Tempo.
Gesunde Ernährung
von A-Z
Eine ausgewogene Ernährungsweise hält fit, ist gesund und trägt zum Wohlbefinden bei. Haben Sie Fragen zu einer besonderen Ernährungsform wie z.B. vegetarischer Ernährung oder Low Carb? Oder möchten Sie sich mit dem Thema Essen und Trinken beschäftigen? Das ist gut, denn so können Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun. Die Themen sind vielfältig, ich freue mich auf Sie!
Im persönlichen Gespräch berate ich Sie zu unterschiedlichen Ernährungsthemen:
Neugierig auf weitere Themen? Dann schauen Sie doch einmal auf die Themen im Bereich Workshops und Vorträge oder Kursangebot oder nehmen Sie Kontakt mit mir auf.
So bekommen Sie einen Krankenkassenzuschuss
Eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse ist grundsätzlich dann möglich, wenn
- ihr Arzt den Besuch einer Ernährungsberatung empfohlen hat oder
- es sich um eine von den Krankenkassen anerkannte Präventionsmaßnahme handelt.
Die Krankenkassen fordern in beiden Fällen eine besondere Qualifikation der Ernährungsfachkraft, so dass Sie sicher sein können, optimal, professionell und nach neuesten medizinischen Erkenntnissen betreut zu werden. Meine individuelle Ernährungsberatung wird von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
Meine von den Krankenkassen anerkannten Kurse finden Sie hier: Kursangebot – zertifizierte Kurse
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Ich helfe Ihnen gerne bei der Beantragung bei der Krankenkasse.